知覚過敏の原因は「歯磨きのしすぎ」かも？正しい歯磨きの力と方法

こんにちは☀︎
ラシーヌデンタルクリニックです。

「冷たいものがしみる」「歯磨きのときにヒリッとする」
そんな不快な症状、知覚過敏に悩まされていませんか？？

知覚過敏というと「歯のエナメル質が溶けているのでは？」と心配される方も多いですが
実は・・・その原因は日々の歯磨きのやりすぎにあるかもしれません。

当院が大切にしている「物事の原点にアプローチする」という考えに基づき、
今回は、知覚過敏を引き起こす意外な原因と、ご自身の歯を守るための「正しい歯磨きの力加減と方法」についてお話ししていこうと思います。

1. 知覚過敏の「原点」を知る：なぜ歯がしみるのか？

歯の構造は、表面を硬いエナメル質が覆い、その内側に象牙質があります。
象牙質には、歯の神経（歯髄）につながる無数の小さな穴（象牙細管）が通っています。

知覚過敏は、本来エナメル質や歯茎に守られている象牙質が露出し、外部の刺激が象牙細管を通って神経に伝わることで起こります。
象牙質が露出する主な原因はいくつかありますが、特に現代で増えているのが以下の2つです。

原因① 歯周病や間違ったケアによる「歯茎の下がり」
歯茎が下がると、歯の根元部分（セメント質）が露出し、その下の象牙質も露出しやすくなります。

原因② 意外な落とし穴！「力の入れすぎ」による歯の摩耗

これが今回のテーマです。
「丁寧に磨こう」と力を入れすぎると、硬いエナメル質だけでなく、歯と歯茎の境目にある柔らかいセメント質・象牙質を少しずつ削り取ってしまいます。
特に力を入れやすい**歯の根元（くびれの部分）**が削れると、知覚過敏が一気に悪化してしまいます。

2. チェック！あなたの歯磨きは「強すぎ」ませんか？

ご自身の歯磨きが「しすぎ」になっていないか、以下のポイントをチェックしてみましょう！